スポーツトレーナー




スポーツトレーナーとは、アスリート選手が常に最高のパフォーマンス
を発揮できるようにトレーニングやコンディションを管理する仕事を
指します。

主な活動内容は大きく3つに分けることが出来、

1つめは選手のスポーツ障害や外傷の予防と応急処置、
ケガなどが原因で復帰を目指す選手に対するリハビリ指導があります。

練習中に発生するケガの手当はもちろんですが、スポーツを長年続ける
選手に起こりやすい膝や肩の痛み、腰痛や骨の変形といった症状を
予防し、万が一発生したときは応急処置を行っていきます。

2つめは選手のパフォーマンス能力を最大限に引き出せるような
トレーニング指導です。
トレーニングで体幹を中心に鍛えたり体の柔軟性を高められるような
指導を行い、チーム内にフィジカルコーチがいる場合はその補佐に
回ることもあります。

3つめは試合に向け選手のコンディショニングをすることです。
選手の状態を確認しながら監督やコーチと練習や休みの予定を調整
したり、トレーニングやマッサージで選手の状態を整えていきます。

時には選手から相談を受けたり、アドバイスをする場面もあり、
試合当日は選手と一緒にウォーミングアップやクールダウンを行う
場合もあります。

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